【緊急!!】泣いた後の目の腫れ!! できるだけ早くスッキリ戻す方法

日常の習慣

【緊急!!】泣いた後の目の腫れ!! できるだけ早くスッキリ戻す方法
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涙の塩分が目が腫れてしまう原因

目の周りの皮膚はとてもデリケート

映画やドラマを見て感動して泣いたり、
辛いこと悲しいこと、悔しいことなどがあって泣いてしまった後に、
まぶたがパンパンに腫れてしまった!!なんて経験ありますよね。

「涙」を流すことは感情の浄化効果があるものの、
次の日顔を見ると大変なことに!!

まぶたがビックリするくらい腫れていると、泣いたことがバレバレ!!

泣くと目が腫れるのは、泣くことというよりも、
目をこすることが原因と言われています。

目の周りには毛細血管が集中しており、僅かな刺激でも腫れを
引き起こしてしまうので、泣いたときに目をゴシゴシとこすると
まぶたの刺激となって目の腫れの原因になってしまいます。

涙を流しっぱなしにすることで、腫れを予防できます。

泣いてもまぶたをこすらない!!

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まぶたの腫れは「目に対しての強い刺激」が原因

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泣いても刺激しないようにしまょう。
涙を頬まで流れてきたら、そっと拭き取りましょう。

これが泣いても目が腫れない!!泣き方のコツです。

腫れをひかせるのに一番効果的なのが冷やす

冷やすことによって、血行が収縮し、
まぶたに溜まってしまった水分が流れやすくなり、
まぶたの腫れがひいていきます。

目の腫れを治す応急処置

コットンに冷水を浸してパックする

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氷水に浸けて軽くしぼったコットンを用意します。

目をつぶり仰向けになってまぶたの腫れているところに
冷たいコットンを5分程度おいておきます。

しばらくすると目の腫れが解消されます。

※保冷剤を薄めのタオルに包んで、まぶたの上に置くのもOK

ティーパックで腫れを解消!!

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カモミール茶、紅茶のティーバッグを冷蔵庫で予め冷やしておき
冷えたティーバッグをまぶたの腫れている所にアイパックすると、
目の赤みや腫れが解消されます。

・カモミールハーブティー・・・鎮静作用、炎症を抑える効果
・紅茶・・・タンニンは目の赤みを抑えてくれる効果

リラックス効果のあるカモミールティを飲んだあとに、
アイパックすると心身ともにリフレッシュしますよ。

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シャワーを当てて、目の周りの血流を良くする

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シャワーを顔にあてると血行が良くなり、
腫れが少しずつひいていきます。

水圧は強すぎないように気を付けましょう。

まぶたの運動をする

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目をぎゅっとつぶって開く。
これを何度か繰り返します。
目を上下左右に動かす。
目の周りの毛細血管の血流を良くしてあげます。

蒸しタオルなどで温める

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温めることでもまぶたの腫れを引かせることができます。
温めることで血流が良くなり、
まぶたに溜まった水分が流れていきやすくなることで、腫れが解消されます。

水で濡らしたタオルを電子レンジで温めて、蒸しタオルにして
まぶたを温めてくださいね。

※冷やす・温めるを交互に繰り返すのもOK
・冷やす・・血管を収縮させて腫れを引かせる
・温める・・無駄な水分を流すことで腫れを引かせる

目の周りをマッサージし血流をよくさせる

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1.目を閉じ、目頭から目尻にむかって眉毛の下あたりを指で押さえて指圧

2.目尻までいったらこめかみまで指圧を続けこめかみをしばらく指圧

3.目の下も同じように目頭から目尻にむかって軽く指圧しなが動かす

4.目尻まで来たらこめかみまで指圧を続けてしばらくこめかみを指圧

泣くときはまぶたが腫れない泣き方をするのがコツ!!

q1.gif強くこすらない
q1.gif涙がでてきても拭かない
q1.gifまぶたを強く押さえない

ポロポロと涙を流す「女優泣き」をマスター!!

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