一日の終わりは『1/fゆらぎ』で心身ともにリラックス!!

日常の習慣

一日の終わりは『1/fゆらぎ』で心身ともにリラックス!!
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法

1/fゆらぎ (エフぶんのいちゆらぎ) とは!?

出典 http://cdn.wallpapersafari.com

1/fゆらぎは、いくつかある「ゆらぎ」の種類の1つで、
自然界に非常に普遍的に見られる現象それが、'1/f ゆらぎ。

1/fゆらぎが生体に心地よさを与えてくれます。
ろうそくの炎、そよ風、小川のせせらぎなどの様々な自然現象の中に「1/fゆらぎ」があり、人の心拍の間隔、クラシック音楽、手作りのものなども「1/fゆらぎ」になっていることが発見されています。

波の音も癒しの「1/fゆらぎ」

「ゆらぎ」とは、振動しながら変化を繰り返す

出典 http://miriadna.com

人の心に癒しの効果をもたらす

人間の耳に聞こえる音より高い音(人の耳には聞こえない音)であり、
0Hz(ヘルツ=1秒間に振動する周波数)~20.000Hz(=20kHz)

になります。

※ヘルツについては、1秒間に振動する回数を振動数といい、単位はヘルツ(Hz)
 1秒間に10回振動したら、10Hz。


1/f ゆらぎ を解りやすく表現すると
・規則正しい
・不規則
の混合した状態になります。

自然界の環境音は「1/fゆらぎ」

リラクゼーション効果をもたらす要因は、視覚効果の他、重要な要因として、音であることが解りました。

近年、武者俊光氏(東京理科大学教授)の研究で、自然界の環境音は「1/fゆらぎ」というゆらぎの法則があり、これが、人間の生体にリラクゼーション効果をもたらしていると発表され、世界的に注目を集めたのです。

出典 http://www.genic-net.com

キャンドルの炎も「1/fゆらぎ」の効果

出典 http://data.whicdn.com

小川のせせらぎも癒しの「1/fゆらぎ」

小鳥の美しい鳴き声も「1/fゆらぎ」

出典 http://art43.photozou.jp

電車も揺れガタン、ゴトンも「1/fゆらぎ」

出典 http://art11.photozou.jp

人の心拍の間隔も「1/fゆらぎ」

出典 http://www.activemindsglobal.com

クラシック音楽の「1/fゆらぎ」

出典 http://cdn-ak.f.st-hatena.com

右肩下がりで落ちて行っていますが、どうやらこれが1/fゆらぎを

示しているようです。

出典 http://d.hatena.ne.jp

1/fゆらぎは交感神経の興奮を抑え、心身共にリラックスした状態

出典 http://files.vividscreen.info

「1/fゆらぎ」には、
人の心に癒しをもたらす効果があることが分かっているからです。

海の波の音を聞いているだけで心が落ち着く、
クラシック音楽を聴いていると気持ちが安らぐ、
というような現象には、

「1/fゆらぎ」が、
心に与えるリラックス効果が深く関係しています。

出典 http://xn--zqsr26bijc.com

自然音を聴くと脳内がα波の状態になり、リラックスできるといいます。

思考力や集中力が増し、ストレスを取り除き、自然治癒力が高まるなど良いことばかりですが、何故自然音が心身に良い影響をもたらすのでしょうか。

出典 http://lettre-du-nature.com

月の光も「1/fゆらぎ」

出典 http://lh3.googleusercontent.com

そよ風も「1/fゆらぎ」

出典 http://c1.staticflickr.com

木漏れ日も「1/fゆらぎ」

出典 http://il3.picdn.net


心と体を整える ~愛の周波数528Hz~

新品価格
¥1,673から
(2016/10/21 21:10時点)

『輝く人生を引き寄せる YES! の魔法 ~天使が舞い降りる、魔法の音楽~』

新品価格
¥1,807から
(2016/10/21 21:10時点)

幸運を呼びこむ シンクロニシティ ミュージック ~聴くだけで引き寄せる、色の音楽~

新品価格
¥1,807から
(2016/10/21 21:11時点)

1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!



タグ

月別アーカイブ


【代引き版】◆最新作◆皮絡リンパでバストアップ!大澤美樹監修「HIRAKU UP」(ヒラクアップ)