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足つぼで健康チェック!! 押して痛いところは要注意!?

脚のむくみ・セリュライト

足つぼで健康チェック!! 押して痛いところは要注意!?
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足の裏は第二の心臓

足裏マッサージは体の健康状態を確かめるのにもってこいです!

足ツボを刺激すると足から全身の血流がよくなってからだがぽかぽかに温まります。

出典 http://sinsin-kenkou.net

人間の足裏には約60箇所の反射区(つぼ)がある

体が異変を起こすと、その部分に対応する反射区(足裏つぼ)に体の異常が現れるように、足で健康状態をチェックすることができます。

出典 http://www.ashi-tubo.com

足つぼマッサージのやり方


① まずは図を参考に、色々な足つぼを押してみます。

② 特に痛いところがあれば、その足つぼに対応する体の部位が弱っている可能性があります。足つぼ図の中で、気になる足つぼをクリックしてみてください。図の下に説明が表示されます。

③ 痛い足つぼを指圧・マッサージしてください。老廃物が出て、回復を促す効果が期待できます。

④ 足つぼマッサージの後は、水を沢山飲みましょう。老廃物を洗い流します。

出典 http://www.sukkiri-cafe.com

出典 http://i0.wp.com

足裏マッサージで毒素を排出

身体に不調部分があると、その反射区の足つぼがゴリゴリとしこりを感じ、
固くなると言われているので、足裏のしこり部分で自分では意識していなかった身体の隠れた不調が分かってしまうかも?!

出典 http://sleeps.jp

足ツボマッサージは、歴史も古く、今から2000年以上も前の中国の文献の中でも足裏診断について書かれているほどです。

出典 http://sukitto.net

出典 http://apnakatta.com

足裏が硬い人は要チェック!!

腸や生殖器のお疲れサインなのです。女性ホルモンのバランスが崩れるとかかとかかとがカチコチになってしまいます。

また月経痛がひどいかたは、かかとを押すと痛みがある人が多いはずです。

ツボを刺激しつつ、ホルモンバランスを整える納豆や海藻類、ヨーグルトを摂取し、ストレスをためない生活を送るよう心がけましょう。

出典 http://welq.jp

足裏のゴリゴリは老廃物

足裏を指で押したときにゴリゴリするのは、老廃物(乳酸、尿酸)が溜まっているときに感じます。それ以外では単純に筋肉が凝っていたり、足の骨に当たっていたりすることがあります。
ただ老廃物が溜まっているときのゴリゴリは「しこり」のようなゴリゴリ感だと老廃物と考えて良いです。

出典 http://welq.jp

固く結晶化した老廃物がゴリゴリと正常な細胞にぶつかるから痛いのですね!

出典 http://kenkoudaiji.com

足裏マッサージで得られる効果は!?

1.足のむくみがとれる

足裏の筋肉が硬くなっていると、うまく筋肉のポンプが働かないので、足に老廃物がたまり、むくんでしまいます。足裏やふくらはぎをマッサージすると、筋肉の硬さがとれて、老廃物が流れやすくなります。

出典 http://zi-gen.com

出典 http://s.eximg.jp

好転反応

好転反応は、身体が酷く疲労している、日ごろから血流が悪い等の不調の反動です。血液に流れた老廃物が尿として排泄されるまで2日ほどは倦怠感が続くかもしれません。しかし、その時期が終わると身体は楽になります。

しかし、根本的な解決にはなりません。炎症などの熱や腫れが引いているようなら、温め血行を良くした方がよいでしょう。マルチビタミン等のサプリメントも有効

出典 http://ashiuraism.com

足裏の色で体の不調が分かる?

■足裏の色
・ピンク:健康状態良好
・白:エネルギー不足
・黄:過労
・紫:血行不良
・赤:臓器の乱れ。緊張状態

出典 http://upin.jp

疲れや、体内で生じる老廃物は重力の関係で足に溜まる

足の裏に刺激を与えることにより、自力で循環するだけでは解消しきない疲労物質を分解して尿と一緒に排泄するのが可能になると言う仕組みです。

出典 http://ashiuraism.com

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