マドンナ実践!! 「ポップコーン」★ダイエットの驚くべき効果とは!?

ダイエット

マドンナ実践!! 「ポップコーン」★ダイエットの驚くべき効果とは!?
  • アルガトリウム.PNG
  • アルガトリウム.PNG
アルガトリウム.PNG

満腹感を得られる☆彡ポップコーン

ポップコーンは、乾燥させたトウモロコシの実を炒って膨張させたスナック菓子!

ポップコーンには食物繊維やポリフェノールといった成分が
多く含まれており、カロリーダウンによるダイエット効果だけでなく、
健康にも良いと言われています。

食物繊維たっぷり!腸内環境を整える

食物繊維がレタス4個分に匹敵

出典 http://column.asken.jp

ポップコーン100gの内10g食物繊維が含まれているので、
便秘を改善し、便通を良くしてくれるのです。

低カロリー・ダイエット効果が高まる

・間食にポップコーンを食べる

・食事の代わりにポップコーンを置き換えて食べる

という方法があります。

ポップコーンは低カロリーだといいましたが、コンビニなどで売っているものは味付けが濃く、カロリーが自分でつくるより高くなりがちなので、ポップコーンの素を買ってきて自分で塩や油の量を調節する方がダイエットにはいいでしょう

出典 http://dietcamp.me

おすすめポップコーン

ブルースズラン印のポップコーンはアメリカ合衆国の肥沃な土地で育った優良品をよりすぐっております。遺伝子組み換え原料を一切使用しておりません。

ポップコーンメーカー

「マドンナ」もポップコーンでダイエット!

50歳を過ぎても若々しい肉体を披露しているマドンナ。マドンナも出産後に増えた体重を落とすためのダイエットの際にポップコーンを活用したことは有名なお話です。ポップコーンを2〜3杯、毎日おやつ代わりに食べ、お水をたくさん飲むことでダイエットに成功しました。

出典 http://beauty-life.jp

1
  • アルガトリウム.PNG
  • アルガトリウム.PNG
アルガトリウム.PNG

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

アルガトリウム.PNG



タグ

月別アーカイブ

アルガトリウム.PNG
【代引き版】◆最新作◆皮絡リンパでバストアップ!大澤美樹監修「HIRAKU UP」(ヒラクアップ)