杜仲茶ダイエット~何度もブームになっているその効果・効能は!?

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杜仲茶ダイエット~何度もブームになっているその効果・効能は!?

「杜仲茶」(とちゅうちゃ)

「杜仲茶」(とちゅうちゃ)は、トチュウ目トチュウ科の中国原産の落葉高木、杜仲の葉を煎じたお茶です。
その「杜仲」の若葉がお茶として利用され、樹皮は漢方薬の原料として使われています。

杜仲茶の樹は元々、中国で樹皮が煎じて使われていいましたが、「葉」の部分は使われていなく、日本人が、20世紀後半に、「葉」を使い、杜仲茶を作り始め「杜仲茶」が誕生しました。

杜仲茶に含まれている成分

タンニン、ミネラルの鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウムやビタミンCなどとってもミネラル分が豊富で様々な成分を含有しています。

ノンカフェインなのでお子様や妊娠中・授乳中の方にも安心してお飲み頂けます。

ダイエットに効果!!

1時間のウォーキング効果と同じ脂肪燃焼効果

杜仲茶を飲むと毎日1時間ウォーキングしているのと同じくらい、脂肪を減らす効果がある(小林製薬の「濃い杜仲茶 煮出し用」6g(2袋)を1~1.5Lの水で煮出し2か月間飲用した場合)という研究結果も出ている。

出典 http://www.j-cast.com

杜仲茶に含まれる「アスぺルロシド」という成分の働きで脂肪が燃焼されるからなんです。

「アスぺルロシド」という成分は、腸で分泌される消化液の胆汁酸を分泌させる作用があります。

出典 http://sashimi.click

出典 http://kazenonaosikata.com

杜仲茶がダイエットに最適である理由の一つとして挙げられるのが、「ゲニポシド酸」という成分になります。あまり聞きなれない成分ですよね。この「ゲニポシド酸」という成分が、ついてしまった脂肪の分解をしてくれたり、コレステロールの吸収を抑えてくれて内臓脂肪を落とす、重要な役割を果たしているのです。

出典 http://jooy.jp

杜仲茶ダイエットを成功に導くカギは「煮出す時間」!

煮出す時間が長いほど有効成分がしっかりと抽出できますので、色濃く煮出すのがポイントです。但し、煮出す時間が長くなると。苦味も強くなります。

出典 http://ciel-fashion.jp

但し、杜仲茶を飲んだから即効性はないので、効果ほ感じられるまで継続して数か月飲むことをおすすめします。

普段の生活の中で、お食事のときに一緒に飲むなど、一日5杯程度飲むとダイエットに良いと言われています。

糖尿病にも!!

現在進めている研究では、肥満だけでなく糖尿病の抑制にも胆汁酸が効果的であることがわかってきました。

杜仲茶を飲んだり、食物繊維を食べるなど、胆汁酸を意識した生活をしていると、糖尿病の発症を15年遅らせることも可能です。
20代後半からそういう生活にシフトすれば、ダイエットだけでなく健康な長寿へとつながるんですよ

出典 http://joshi-spa.jp

出典 http://s-media-cache-ak0.pinimg.com

杜仲茶は、血圧が気になる人、コレステロールが気になる人、生活習慣病が気になる人、糖尿病が心配な人などにオススメのお茶です。

出典 http://www.tyuseishibou-guide.com

杜仲茶は、血糖値を下げる効果があると言われています。糖尿病などにより、血糖値が気になる人は多いと思います。血糖値が気になる人は食事の見直しはもちろん、杜仲茶の摂取が効果的です。

出典 http://medicil.jp

便秘にも効果!!

「ゲニポシド酸」は自律神経に刺激を与える働きがあり、大腸の動きを活発にしてくれ、腸内環境を整えてくれますので、毒素を排出することによってお肌もキレイに!!

また、杜仲茶にはピノレジノールやジグルコサイドとしう成分があり、血管を拡張させる働きがあるので、血液の流れを良くすることで新陳代謝を促してくれます。

ノンカフェインですので、妊娠中の便秘解消にもOKです。


小林製薬の杜仲茶が有名!!


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