【要注意】ドライアイに『目薬』は目を酸欠状態にする!

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【要注意】ドライアイに『目薬』は目を酸欠状態にする!
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ドライアイとは、涙の量が減って目の表面 が乾いてしまった状態のこと。
目の疲れの6割以上は、「ドライアイ(乾き目)」が原因。

ドライアイは、パソコンやスマホなどの画面を長時間見続ける人に多い症状で、
画面を見つめすぎることで、まばたきの回数が減ることが原因です。
それによって涙の量が減ったり、涙のバランスが崩れたりします。

涙は目の表面を覆っている

涙の量や質が悪化することで、目が傷つきやすくなり、目の渇きだけでなく、痛み、赤くなる、かゆみ、疲れ、めやになどの症状がでてきます。

出典 http://cdn2.mynvwm.com

【ドライアイ】チェック

10秒以上目が開けられない!

□目が疲れる
□目が乾いた感じがする
□ものがかすんで見える
□目に不快感がある
□目が痛い
□目が赤い・充血
□目が重たい感じがする
□涙が出る
□目がかゆい
□光を見るとまぶしい
□目がごろごろする
□めやにがでる
□目の痙攣
□目がショボショボする
□目がかすむ

ドライアイの症状がひどくなると角膜や結膜に障害が起こってきます。

ドライアイ・・・涙が少なくなると

1.酸素や栄養分が角膜に十分に行き渡らない
2.眼に入った異物が洗い出せない
3.殺菌作用の低下

出典 http://www.nakamura-ganka.jp

なぜ目が充血する!?

白目の部分には太い血管のほかに、表面からは見えない毛細血管が縦横無尽に走っています。疲労がたまると血液が濁り、毛細血管にまで血液が回りにくくなり、血液が不足すると、その部分の栄養と酸素も届かなくなるので、毛細血管は血管を拡張させます。
血管が拡張されれば、外からも血管が見えるほどになり、目が疲れると充血するしくみです。

目が赤くなる=酸素や栄養不足を防ごうとする、目の大事な働き!!

充血を抑える「目薬」は、血管を引き締める成分が含まれている!

血管が収縮すると白目の充血は・・・酸素や栄養不足が益々酷くなります。

目が疲れている=『目薬』は危険!!

目が疲れているときは、目を休ませるのが最良の治療法

ホットタオルで血行を促し、しっかりと睡眠をとって目を休ませてあげましょう。

また、涙の膜が補正されるように、何度もまばたきを繰り返すとよいです。

出典 http://gansei.com

【ホットタオル】
作り方は簡単!水に浸して絞ったタオルをレンジでチンするだけ!

目の周りを温めることで、疲労がとれ、血行がよくなります。
涙の分泌も促されるので、ドライアイにはホットタオルが最良。
また精神的なリラックス効果もあります。

ドライアイの「目薬」は防腐剤・血管収縮剤が入ったものが多い

目薬で水分補給をすることに目が慣れてしまうと、目は涙をつくらなくなっていきます。そうなっては目薬が手放せない状態になってしまいます。
目薬をさすと悪循環でどんどんと症状が深刻化していくのです。

コンタクトレンズ

出典 http://lalabiko.com

ドライアイの人がコンタクトレンズを装用すると、悪影響が出やすくなります。
ドライアイでない人でもコンタクトレンズを装用すると目が乾きやすくなります。

高齢者の7割がドライアイにかかっている!?

年齢と関係が深い病気の一つ

高齢者に多いのは、涙や、涙の蒸発を防ぐ油分の分泌量が減ってきます。
年齢とともに涙の分泌量は低下し、また老眼や白内障で視力が落ちると、目を凝らしてみるようになり、まばたきが減ってしまうことが原因になります。

出典 http://www.santen.co.jp

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