効果的な「足裏マッサージ」で体質改善! 

脚のむくみ・セリュライト

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リフレクソロジー(英: reflexology)

健康維持のために!

主に足の裏の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こるという
考えに基づき、疲労の改善などをはかる療法がリフレクソロジーです。

人の身体の臓器・神経などの各部位が関連しているので、
そこを刺激マッサージしていき、心身のバランスを整えていきます。

足の疲れを解消!

歩き過ぎや、立ち仕事などをしていると足裏が疲れてしまいます。
しっかりしケアすることで、足が軽くなりますよ。

リフレクソロジー 効果

出典 http://www.total-condition.com

足裏の色で健康チェック!

◆足裏が白っぽい

血液・リンパの流れが滞っていて、貧血気味になっている、また精神的な疲れが
溜まってエネルギーが不足しているときに足の裏が白っぽくなります。

◆足裏が黄色い

疲労感が溜まっていると、肝臓の働きが乱れ黄色っぽくなってしまいます。
特に慢性的な疲労になると、肝臓の働きが低下します。
ただ肝臓の病気になると黄疸の特徴として目が黄色くなります。

また柑橘系のみかん類を沢山摂取するとカロチンの色素沈着が起こり、
皮膚が黄色っぽく見えます。
この場合は足裏だけでなく、手のひらや指なども黄色っぽくなります。

◆足裏がピンク

足裏がピンクなのは健康な証

◆足裏が赤

足の親指は頭部と対応しており、イライラしていると赤く熱ほ持ったようになります。
赤くなっているのはエネルギーが過剰になっているので、臓器のバランスが
乱れている可能性があります。
どこの部位が赤くなっているかで、どの臓器がバランスを崩しているのか
チェックすることができます。

◆足裏が紫っぽい

冷え性の人は血流が悪く、老廃物などが溜まっています。
黒っぽい紫色であれば、臓器の循環のバランスが乱れている可能性があります


足裏マッサージ 効果

出典 http://oceanicspa.us

足裏を刺激することで全身の血流を改善!

全身の反射区がすべて集まっている足裏マッサージをすることで、
足のコリをほぐしましょう。
足の裏にあるゴリゴリしたものの原因は、老廃物が蓄積したものです。
塊りのようなものをマッサージで揉みほぐしましょう。

強くマッサージをすると痛みが生じる場合は、優しくゆっくりマッサージし、
日々マッサージを行うことで改善されていきます。

青竹踏みで「冷え性」改善

血行が良くなり、冷え性に効果的な青竹踏。
古くから伝わる気軽にできる健康法です。

足裏 ツボ

出典 http://altered-states.net

足裏マッサージで毒素排出~誰でも簡単 時短セルフマッサージ

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