人に対して「羨ましい」と感じてしまう!その心理は!?

心理・心の癒し

 人に対して「羨ましい」と感じてしまう!その心理は!?
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「隣の芝生が青くみえる」と言いますが、人のもの、環境などが良く見えて
羨ましく感じたり、嫉妬したりと、人と比較してしまうことがあります。

この「羨ましい」といった感情は、自分が欲しくないものに対してはいくら良くても
でない感情です。

反対に、自分が欲していてまだ手にはいっていない状況だと、人を見て「羨ましい」
といった憧れから、時には嫉妬心を感じてしまいます。

欲しいのに手にはいらない!

ステキな恋愛をしたく彼氏が欲しいのに、なかなかできない!そんな時に、
友人がとても幸せな恋愛をしていたら・・・「羨ましい・・・」と思ったり、

裕福な暮らしに憧れてお金持ちになりたいけどなれない状況でいるときに、
友人がどんどん成功していく姿を見ると「羨ましい・・・」と思ったりします。

欲しいけど、まだ手に入っていない状況!!

「羨ましい~」といった憧れから嫉妬、妬みまでネガティブな感情で占領されて
いくととても辛くなってしまいます。

あなたが本当に欲しいものは!?

羨ましく思っていることを受け入れてみましょう。
羨ましいと嫉妬心がでてくることは、自分の中では欲しいけど持つことが
できないとどこかで思っていて「欲しい」という気持ちを抑圧しているのです。

「欲しい」とい抑圧された気持ちが、嫉妬や妬みに変化しています。

「欲しい」と思わないと、どれだけ恵まれた状況を見ても、何とも思わないのです。

欲しいけど・・・私には無理だろう。
欲しいけど・・・私には求める資格がない。
欲しいけど・・・そんなことを思ってはいけない。

求めているけど、本気で求めてはいけないと思っているのに、
他人はまんまと手に入れているのです。

あなたが本当に求めているものは何でしょうか!?

「〇〇が欲しい~~」と心の声を聞いてみましょう。

出典 http://assets-production-webvanta-com.s3-us-west-2.amazonaws.com

「私にはない」と思っている

「ない」といいうことをどこかで信じているから、
その状況がやってきています。

「私にはない。あの人にはある。」=羨ましい⇒嫉妬・妬み

羨ましいと思っているものはあなた自身が許可していないもの

欲しいけど欲しくない状態を自分で創っていることに、まず気付くこと!

欲しいから欲しい・・絶対欲しい!!
と、本当に望むことができると、その状況が手に入ります。

何が何でも叶えたいこと!

出典 http://orig06.deviantart.net

それはまずあなた自身がそれを持つことを許可する必要があります。

羨ましいと思っていることを認める

羨ましいと思っていることが、あなたが本当に求めていることだったりします。

羨ましいな=わたしはこの状況、感情、感覚などが欲しかったんだ!
そう思うことで、心が軽くなっていきます。

自分を成長させる感情でもあるので、羨ましいと思うこと事態は悪くないのです。

制限・我慢をしない!
欲しいなら我慢しない!
欲しいなら制限しない!

自分が自分に許可してあげることです。

他人と比較して落ち込む必要はない

本当に心から欲しいものを、自分に持つことを許可することで、
心がラクになります。

嫉妬という感情を感じたことで、本当に欲しいものが見つかった♪
と一見ネガティブな感情もポジティブなものを見つけるためにあったのです。

羨ましいと思っていることを書き出してみましょう。

他人に対して「羨ましい」と思っていることを、紙に書き出すことで、
自分が本当は何を欲しているのかがよく分かります。

そうすることで、嫉妬している状態から客観的に見つめることができます。

嫉妬し続けるのか!?それとも・・・自分にも許可を与えるのか!?

出典 http://www.colinjbrowne.com

嫉妬し続けるのか!?それとも・・・自分にも許可を与えるのか!?
自由に選択することができます。


自分の嫉妬に気付いたら、心に手をあてて、問いかけてみましょう。

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